Сижу на строжайшей и омерзительнейшей диете, уже начинаю звереть, каждую ночь мне снится еда и алкоголь, я составляю список, что я сожру и выпью, когда диета закончится и я дам себе денек передышки. В этот день я буду только жрать и бухать, потом идти блевать и опять жрать и бухать, и так пока не устану и не отрублюсь, а на следующий день опять на диету.
-
-
15.10.2016 в 19:08это что за диета такая?
-
-
15.10.2016 в 19:13-
-
15.10.2016 в 19:18жеееесть х_Х
Мне вообще больше всех понравилась и помогла диета Дюкана. Хотя бы сильно себя не мучаешь, а эффект примерно такой же.
Хотя 8 кг за 2 недели - это очень много, вредно, я думаю.
В любом случае самое главное в любой диете - это вес удержать.
Удачи... Японцы, конечно, суровы Х)))
-
-
15.10.2016 в 19:49-
-
15.10.2016 в 19:54-
-
16.10.2016 в 00:04Даже врачи говорят, что чем медленнее худеешь, тем вернее.
Если вес не зашкаливает за центнер, то вроде как правильнее на ПП сидеть, ну и движуха в меру возможностей. У меня так получилось за год около 12 кг скинуть и держать без напряга - ПП и гулять с собакой часа по два в день (другого спорта мне пока низзя).
Срывы бывают конечно, но разовые, пару раз в месяц, это не страшно - а мозги и совесть не грузятся)))
-
-
16.10.2016 в 00:09-
-
16.10.2016 в 00:20простт голод - это не есть полезно... "японка" она же на основе бессолевого принципа и малой калорийности, а потом все в обратку идет...
Было бы здорово выйти на грамотного диетолога и составить рацион под свои особенности... только это такие редкие звери - проще единорога встретить...
-
-
16.10.2016 в 02:35